Por Redaccion 
Programa ‘Gimnasia en los parques’ para personas mayores de 50 años
La Concejalía de Mayores y Ciudad Saludable de Avilés pondrá en marcha a partir del jueves 8 de mayo una nueva edición del programa ‘Gimnasia en los parques’, una iniciativa para promover la actividad física al aire libre entre las personas mayores de 50 años.
Sesiones en parques biosaludables
Según ha explicado el Ayuntamiento este domingo en una nota de prensa, las sesiones se desarrollarán los martes y jueves de mayo a agosto en los parques biosaludables de Versalles, Las Meanas, Llaranes, El Alfaraz y El Pozón. La participación será gratuita, y para apuntarse bastará con inscribirse en el lugar de la actividad el día del inicio de la misma, hasta completar el aforo.
Horarios y limitaciones
La programación puede variar ligeramente en función de la ubicación. En los parques de Las Meanas, Llaranes, El Alfaraz y El Pozón las sesiones serán de 10:00 a 11:00 horas, mientras que en Versalles tendrán lugar de 9:00 a 10:00 horas. El Ayuntamiento ha matizado que tal y como ocurrió en ediciones anteriores, los grupos estarán limitados a un máximo de 25 personas en cada parque.
Beneficios y enfoque de las clases
Las clases estarán dirigidas por monitores especializados en actividad física y se centrarán en ejercicios suaves y adaptados, con el objetivo de prevenir la pérdida de masa muscular, fortalecer las articulaciones y mejorar la capacidad respiratoria. Además, se enseñará el uso correcto de los equipamientos disponibles en los parques biosaludables.
Importancia del ejercicio físico
En este sentido, el Ayuntamiento ha señalado que «la evidencia científica avala los múltiples beneficios del ejercicio físico a lo largo del ciclo vital», y ha destacado que la actividad física constituye «una de las principales intervenciones no farmacológicas para la promoción de la salud en la población de todas las edades».